Een 8-weekse reset met The Glow Method en het Gua Sha-ritueel zodat je niet alleen verschil ziet in je huid,

maar ook rust voelt in je lichaam 

Je dag bestaat uit afspraken, verantwoordelijkheden en dingen die af moeten.

Je gaat door, ook als je voelt dat je lichaam eigenlijk moe is. Je zegt ‘ja’ uit gewoonte, terwijl je van binnen ‘nee’ voelt. Ergens tussendoor vergeet je jezelf.

The Reset is een 8 weekse begeleiding die je helpt om hier bewust verandering in te brengen. Door elke dag één bewuste keuze voor jezelf te maken.

Je volgt The Reset via korte begeleidende luisterfragmenten, praktische tools en begeleiding volgens de Glow Method.

The Glow Method zorgt ervoor dat je jezelf niet meer voorbijloopt, doordat je elke dag bewust bij stuurt in plaats van doorgaat.

The Glow Method bestaat uit vier pijlers:

Vertragen:   Stoppen voordat je over je grens gaat

Verbinden:  Voelen wat jij nodig hebt

Verzorgen:   Aandacht voor je huid als bewust moment.  Het Gua Sha-ritueel geef je                          je huid zichtbare resultaten 

Balans:        Evenwicht vinden tussen geven en ontvangen tussen energie en herstel 

de eerste stap naar transformatie zet je nu

Je loopt structureel door terwijl je voelt dat je eigenlijk al had moeten stoppen.

Je voelt: 

• een constante spanning in je lijf, zelfs in rust

• een innerlijke onrust die niet weggaat

• vermoeidheid die niet herstelt met slapen

• het gevoel dat je altijd achter de feiten aan loopt

• druk op borst zonder duidelijke oorzaak

• sneller geïrriteerd en emotioneler

Diep van binnen weet je: Zo wil ik niet langer doorgaan.

Dit is het moment om voor jezelf te kiezen 

Jouw transformatie begint vandaag.  

Het patroon waar je in vastzit:

• Je zorgt eerst voor anderen.
• Je negeert je eigen signalen.
• Pauzeren voelt als iets wat “nu even niet uitkomt”.

Je stopt pas als je lichaam ingrijpt, je loopt jezelf voorbij.
Je voelt dat dit anders moet maar weet niet waar je moet beginnen. 

Hoe zou het zijn als:

• jezelf niet meer automatisch overslaat
• je ruimte voelt tussen alles wat moet
• je eerder stopt, zonder schuldgevoel
• je zelf weer boven aan je lijstje zet

Je hoeft het niet alleen te doen, ik begeleid je stap voor stap.
Klein, dagelijks, bewust én haalbaar .
Precies dát is de The Reset.

"Ik herkende mezelf zo in de woorden van Carmen: altijd zorgen voor anderen, maar mezelf vergeten. Ik dacht eerst dat ik er geen tijd voor zou hebben, maar de korte dagelijkse momenten bleken precies wat ik nodig had. Al snel merkte ik dat ik rustiger sliep en meer energie kreeg. Het voelt alsof ik weer mezelf ben: in balans, met meer tijd voor mij én een huid die straalt. Dit was de beste investering in mezelf in jaren.”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Lotte 45 jaar 

Inner & outer glow in één

Geen losse focus op óf je huid óf je mindset, maar een complete transformatie die zichtbaar én voelbaar is.
Praktisch & haalbaar

Geen ingewikkelde theorieën, maar kleine stappen die direct passen in je drukke leven zodat je meteen verschil ervaart.

Een 66-dagen reset die blijft hangen

Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek: het duurt gemiddeld 66 dagen om nieuwe gewoontes blijvend in je leven te verankeren. Daarom werkt dit programma wél op lange termijn.

Meer dan een programma een beleving

Met journaling, audio’s en selfcare-tools die je dagelijks helpen vertragen, opladen en weer stralen.

Na 66 dagen merk je niet alleen verschil in hoe je je voelt, maar ook in hoe je straalt. Dit is wat je mag verwachten:

Meer rust in je hoofd en lijf geen constante gejaagdheid meer, maar innerlijke kalmte.

Herstelde energie je voelt je opgeladen in plaats van leeg en moe.

Je weet wat je nodig hebt je kiest bewuster voor jezelf 

Een zichtbare glow je huid gaat stralen omdat je van buiten én van binnenuit beter voor jezelf zorgt.

Nieuwe gewoontes die blijven door de 66-dagen reset veranker je rituelen die je volhoudt.

Meer tijd voor jezelf, zonder schuldgevoel momenten die écht van jou zijn en je kracht geven.

Zelfvertrouwen en innerlijke kracht  je voelt je sterker, zachter én meer jezelf.

Je krijgt:

Dagelijkse Glow begeleidende luisterfragmenten

→ helpen je even pauzeren en bij jezelf inchecken

→ zodat je niet blijft doorgaan op automatische piloot

Glow Guide

→ biedt uitleg, reflectie en verdieping

→ zodat je begrijpt wat er verandert

Tijdsinvestering:

Gemiddeld 5–15 minuten per dag.

Glow Gifts

2 Extra begeleidende luisterfragmenten

→ Morning Glow & Evening Unwind

 1x Glow Sessies (45 min via zoom)

→ begeleiden je in vertraging en loslaten

→ zodat spanning zich niet opstapelt

2x Glow Q&A’s

→ geven antwoord op wat je onderweg tegenkomt

→ zodat je vertrouwen houdt in je proces

Wat een bijzondere ervaring is The Glow Code! Carmen weet op een warme, zachte en tegelijk krachtige manier je mee te nemen naar die stille, liefdevolle ruimte in jezelf. Vanaf het eerste moment voelde het alsof je helemaal mag landen, niet om iets te verbeteren aan jezelf, maar om te herinneren dat alles er al ís.

Het mooie is dat het allemaal zo haalbaar is. Geen ingewikkelde routines, maar kleine, liefdevolle gewoontes die je dagelijks kunt inbouwen. En juist daardoor ontstaat er ruimte: ruimte om te ademen, om te voelen, om te stralen.

Wat ik prachtig vind aan The Glow Code is de brug die Carmen slaat tussen innerlijke rust en uiterlijke glow. Want hoe meer je jezelf omarmt, hoe meer je dat ook uitstraalt.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -  Patti

Mijn naam is Carmen van Leijden, award-winning huidspecialist en founder van The Glow Code.

De afgelopen jaren brachten me momenten die mijn leven voorgoed veranderden. Het verlies van mijn vader liet een leegte achter die ik nog elke dag voel. Kort daarna mocht ik de Beauty Award ontvangen de kroon op mijn werk en niet veel later zette een acute hernia gevolgd door een operatie mijn leven volledig stil.

Die opeenvolging van gebeurtenissen lieten mij inzien dat echte kracht niet zit in altijd maar doorgaan, maar in balans vinden en tijd nemen voor jezelf.

In mijn huidinstituut hoor ik dagelijks vrouwen hetzelfde zeggen: ze lopen zichzelf voorbij, zorgen voor iedereen en houden nauwelijks tijd of energie over voor zichzelf.

Daarom heb ik The Reset ontwikkeld: 

Een reset die je helpt vertragen, opladen en weer stralen van binnen én van buiten.

The Reset

The Reset helpt je bewust kiezen voor jezelf

Je leert signalen eerder herkennen

Je bouwt dagelijkse herstelmomenten in

Je lichaam komt vaker tot rust, ook overdag

Geen quick fix.

Geen “doe-er-even-bij”.

Een dagelijkse afspraak met jezelf.

Ik kies vandaag voor mijzelf 

Voor wie is The Glow Code bedoeld?

Voor vrouwen die altijd doorgaan, voor iedereen zorgen en zichzelf vaak vergeten. Als je verlangt naar rust, balans en meer tijd voor jezelf, dan is dit voor jou.

Hoeveel tijd kost het per dag?

Gemiddeld 10 tot 15 minuten per dag. Kort genoeg om altijd in te passen, krachtig genoeg om écht verschil te maken. Je kiest zelf of je dat moment ’s ochtends, tussendoor of ’s avonds neemt zodat het aansluit bij jouw leven.

Waarom 66 dagen?

Omdat wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het gemiddeld 66 dagen duurt om een nieuwe gewoonte blijvend in je leven te verankeren. Precies daarom werkt deze reset écht op lange termijn.

Wat als ik een dag oversla?

Geen probleem. Het programma is ontworpen om je altijd weer op te pakken waar je gebleven bent. Het gaat om vooruitgang, niet om perfectie.

Is dit een online of fysiek programma?

The Glow Code is een online programma. Je krijgt toegang tot een digitale omgeving met audio’s, journaling prompts, selfcare-opdrachten en tools.

Hoe snel merk ik resultaat?

Veel vrouwen voelen al verschil in de eerste weken: meer rust, meer focus en meer energie.
De grootste transformatie ervaar je na de volledige 66 dagen.

Wat maakt dit anders dan een cursus of boek?

Dit is geen losse theorie. Het is een methode die je elke dag concreet toepast, zodat je gewoontes en mindset blijvend veranderen.

Kan ik dit naast mijn drukke baan/gezin doen?

Juist daarvoor is het gemaakt. Het programma helpt je om midden in de drukte tóch tijd voor jezelf te creëren.

Copyright The Glow Code